十月，除了日常課表，我們也準備了幾堂 POP-UP 特別課程，還有一場工作坊，很適合給「明明有運動，身體卻還是卡卡」的你 🤍
10/24 14:30–16:00 深層滾筒＆筋膜鏈放鬆工作坊
這次特別邀請《知紳堂傳統整復推拿》的 廖婉如老師，帶大家用滾筒和按摩球，從腳底、腿部、髖部，一路放鬆到上半身。
限 15 位
會員 $750｜非會員 $1,600
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十月，給身體一點新的感受，也給自己多一點休息～
台北瑜珈課表
本月每週課程和趣事
Mon
7:00pm 慢流動
7:10pm Flow Power
8:10pm 開展:下半身
8:30pm 舒展+音浴 |
Deepen+Sound Bath
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Tue
10:30am 開始|Begin
12:10pm 慢流動
1:30pm 開展：全身 | Mobility:FullBody
7pm 快流動
7:10pm 開始
8:20pm 舒展+芳療
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Wed
12:10pm 快流動
1:30pm 舒展+筋膜放鬆
7pm 開展:上半身 | Mobility:Upper
7:10pm 開始|Begin
8:30pm 開展:下半身 | Mobility:Lower
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Thu
10:30am 激力|Power
12:10pm 開始|Begin
1:30pm 開展:下半身 | Mobility:Lower
7pm 慢流動
7:10pm 雕塑
8:10pm 開展:上半身
8:30pm 舒展+筋膜放鬆
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Fri
Privates / Events
私人課程 / 活動
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Sat
10:30am 慢流動
11:30am 開展:下半身
12:40pm 激力|Power
2pm 舒展|Deepen
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Sun
10:30am 開始
12:10pm Flow Slow
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